De nombreux outils thérapeutiques et de bien-être sont à la mode et défilent sur vos fils d'actualité, mais finalement, que sont-ce, ces "sophrologie", Reiki, et autre EFT? Je vais vous présenter les outils que j'utilise afin de vous éclairer sur le sujet! 

C'est parti!

La sophrologie est un outil doux... Entre l'hypnose et la méditation, elle passe par un état de demi sommeil : ou plus justement, d'état de conscience modifié (mais plus léger que sou...

Vous souffrez de vos émotions ?

Vous désirez vivre positivement vos émotions ? Trouver de la sérénité, et développer votre capacité à communiquer sur ce que vous vivez ?

Vous souhaitez plus que des conseils, et vous voulez recevoir un vrai coaching, une méthode pratique et facile à appliquer ?

Je lance une formation en ligne afin de partager mes propres apprentissages et découvertes : il y a longtemps que je travaille sur moi, et je reviens de très loin, je...

Naît-on avec l'empathie? Aux origines...

Il s'agit d'une construction au sein de l'individuation... Un bébé n'a comme seuls points de repères, que ses sensations, et petit-à-petit, il construit sa perception du monde, en fonction des sensations qu'il en reçoit. La douceur d'une caresse, le piquant d'un objet pointu, la chaleur de la gigoteuse... Toutes ces sensations associées à des éléments tangibles, permettront le développement d'une "carte mentale", d...

Chez les HP, une angoisse toute particulière se tapit... Elle entraîne dans son sillage la honte d'être soi, la honte d'être remarqué, et la peur terrifiante de n'être pas cette personne que l'on croit être.

Pour de nombreux zèbres (HP), la découverte de leur haut potentiel agit comme une révélation, une libération, la permission d'exister! La permission d'être différents! Cela offre ce contenant qui faisait tant défaut, ce mot permettant de prendre forme...

La culpabilité engendre bien des maux, elle mène au conflit, à l'évitement, à la souffrance, au masochisme, au tumulte intérieur de cette petite voix qui autocensure et rajoute à la culpabilité, elle mène à l'isolement, à l'incompréhension... Et pourtant, il y a quelque chose de si confortable dans cet état... Mais qu'explique cela?

Peut-être pensez-vous que la culpabilité est l'assurance que vous n'êtes pas égoïste?

C'est une croyance fort répandue, qui p...

Qu'est-ce qu'une croyance?

Il s'agit, dans la considération courante, d'une idée en décalage avec la réalité. Une idée partagée et construite collectivement, validée individuellement, et en laquelle on dépose sa confiance. Il n'est pas nécessaire de prouver une idée ressortant du domaine de la croyance, elle s'auto renforce au travers du regard que l'on porte sur le monde. Elle est autosuffisante, car elle éclaire la réalité et la réalité semble la confir...

Nous pouvons être confrontés à de nombreuses violences humaines, dans notre entourage, notre environnement proche ou lointain. Et l'aspect arbitraire ou raisonné de ces violences va porter du sens. Les violences nous renvoient à nous-même, à notre vulnérabilité, à notre potentialité d'être victime, mais aussi au potentiel de devenir bourreau. Un potentiel que nous avons tous. Cependant, notre capacité de choix, nos croyances, nos valeurs, notre sensibili...

L'amitié, multifacettes, multidimentionnelle, une relation pas comme les autres!

Étonnante amitié... Entre amour, désir de fusion quelques fois, authenticité, complicité, loyauté, simplicité, plaisirs communs... C'est un mode relationnel d'amour, sans la pression du quotidien, bien que les cohabitations existent, sans le partage sexuel et sensuel (mais ce n'est pas un critère fixe : certains couples n'ont pas de sexualité commune, et certains amis vivent...