Exemple de séance :

             Votre bouquet

Imaginons que vous veniez parce que vous souffrez de stress


Lors de la première séance, nous commençons par une discussions appelée anamnèse, où je prends connaissance de vos difficultés, mais également de tout ce qui vous anime (émotions, tendances comportementales, ambitions, croyances, valeurs, passions, travail, etc.)

Nous décidons ensemble des outils que nous utiliserons et prévoyons une fréquence hypothétique pour nos séances. 

Parmi ces outils :

Je vous propose un massage et un mélange d' huiles essentielles  que vous gardez avec vous, pour aider à la détente.

Nous établissons ensuite quelques aménagements dans votre mode de vie, à mettre en place avant le rendez-vous suivant. Nous les évaluons ensuite, et les adaptons à vos besoins. De façon dynamique, nous réévaluons constamment ces changements et en introduisons progressivement de nouveaux, selon votre rythme.

Nous créons un ancrage : l'association d'un geste, une image, un son avec une sensation de plénitude, de paix, de bien-être, selon votre besoin. Ainsi, à chaque fois que vous avez besoin d'entrer dans cet état ressource, vous faites le geste, son,... choisi comme ancrage.

Je vous propose des séances de sophrologie pour que vous deveniez autonome dans votre relaxation, et que vous puissiez utiliser cet outil dans chaque situation stressante que vous rencontriez. Je vous suggère quelques exercices de visualisations, et je vous donne un enregistrement de séances pour que vous puissiez répéter les exercices à la maison.


Nous identifions les sources de stress et enlevons une par une les perturbations qu'elles causent grâce à l'EFT. Par exemple, un excès de perfectionnisme par peur de déplaire ; nous travaillons alors sur cette peur, sur l'image de soi, sur vos croyances limitantes...

 

Je vous prépare également un mélange de Fleurs de Bach spécifique pour votre personnalité. Etc.

Je peux également vous proposer une séance de Reiki en présence ou à distance afin de vous harmoniser profondément énergétiquement et émotionnellement.

Corps et  Arts

Au Cœur  de l'Âme

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Marie CHRISTELBACH

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